Хлопья овсяные
Калории, ккал: 366
Белки, г: 11.9
Жиры, г: 7.2
Углеводы, г: 69.3
Подробнее
Овсяные хлопья — источник полисахаридов, то есть углеводов, которые
поддерживают уровень энергии человеческого организма без резких
колебаний, нормализуя уровень сахара в крови. Полисахариды имеют более
длительный период переработки в организме, чем моно- и дисахариды. Для
получения хлопьев цельные зёрна овса сушат, шлифуют и пропаривают. Под
действием пара зёрна становятся мягче, что заметно сокращает время для их
последующего приготовления в пищу.
Геркулес – это продукт, сделанный из зерен путем гидротермообработки и прессования. В результате чего обладает меньшим временем приготовления, вследствие чего пользуется большим спросом. Витаминов и минералов не существенно меньше, нежели в цельнозерновой крупе.
Купить овсяные хлопья вы можете в нашей компании по выгодной оптовой цене.
Калорийность и состав
В 100 граммах содержится 352 ккал. Овсянка быстрого приготовления обладает более высокой калорийностью (366 ккал) за счет увеличения количества углеводов и уменьшения протеинов за счет повышения времени термообработки.
Овес как зерновая культура содержит огромное количество витаминов и минералов, и в Геркулесе большинство их сохраняется. Витамины группы В, кроме В12, антиоксидант Е, витамины Н и РР, а также микроэлементы К, Са, Мg, Zn, Cu, Mn, Fe, Cl, S, I, F, P, Na. Большое количество микроэлементов говорит о полезности и высокой питательной ценности продукта.